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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
南风吹到底，北风来还礼。
一天节省一两粮，十年要用囤来量。
穷不习武，富不教书
燕子低飞蛇过道，鸡晚宿窝蛤蟆叫，盐坛出水烟叶潮，大雨不久就来到。
福至心灵，灾令志昏
不怕山高，就怕脚软。
宁教人绝义，不可我无情
饮酒须大深瓯，戴花须戴大开头
你的悲痛与人比，悲痛就会轻一些。