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马吃寸草牛吃屑，猪吃糟糠能上膘。
不施万丈深潭计，怎得骊龙项下珠
蜻蜓高，晒得焦；蜻蜓低，满地泥。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。
牲口栏里勤打扫，一年四季疾病少。
干锄黍，湿锄麻，下雨过后锄棉花
一天有四季，十里不同天。(西部的很多雪山的特征。)
生看衣衫熟看人
九月九风吹满天哮。
【拿鸡蛋往石头上碰】【鸡蛋碰石头】比喻自不量力，自讨苦吃。