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34练拳无桩步，房屋无立柱：站桩是各门各派武术都强调的功法，也是俗话讲的“私功夫”中的一种。站桩是以静站方式调养气息、增长劲力的方法。称其为桩，是因为习练者要象木桩一样静止不动，久练之后，就可以脚底生根，象木桩一样扎实稳固。桩功可粗分为养生桩和技击桩两种。一个习武者，腰活腿灵，就是缺少桩功，脚底无根，那么演练套路，就会流于轻浮，交手实作，也会气浮身飘，容易被对手借力使力而打倒。
一边一铁锨，末后连窝端。
春分栽不妥，再栽难成活。
冬雪是被，春雪是鬼。
急难何曾见一人
谦虚者常思己过，骄傲者好论人非
好手不敌双拳，双拳难敌四手
◇芒种夏至天，走路要人牵。(苏、皖、川、鄂、贵)〔指-阴-雨天多，行路容易滑倒〕
锁钥尽固，径窦可由
悲喜为邻