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爱玩夏至日,爱眠冬至夜
质的张而弓矢至,林木茂而斧斤至
好种出好苗,好苗多结桃。
出门三步远,又是一层天
饶君掏尽西江水,难洗今朝满面羞
黄忠七十五,赛过下山虎
黄金骏马是上师坐骑,青灰略马是魔鬼坐骑。
草房平,住不成;瓦房陡,住不久
改过贵勇
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力