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29练劲不练力，劲力打拙力：凡能抬举、提拉重物而不能运力达于四肢者，武术家称之为有“力”，但叫它为死力、拙力。而能将全身之力运送于一拳一脚甚至一指之端者，武术家称之为有“劲”，也叫劲力。“劲”有透力，可由表及里；“力”无透力，仅及于表面。“劲”有爆发力，但不能持久；“力”能持久，但无爆发力。武术家能以手掌击石成块，以指钻砖成洞，足见透力之强，力大者不能。力大者可日负百斤，往来百里，持久力强可见一斑
莫学篾箩千只眼，要学蜡烛一条心。
小鸟难逃脱。
天上棉絮云，地上有雨淋
地多心分，儿多母忧
飞不高，跌不深
黄雀不知鸿鹄之志
粪不臭不壮，庄稼不黑不旺。
早霞不出门，晚霞行千里。处暑有雨十八江、处暑无雨干断江。早看东南，晚看西北。
人死不再病，讨饭不再穷