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39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
小麦扬花怕灌汤
饭先尝一尝，话先想一想
风静闷热，雷雨强烈。
78．大人不记小人过，宰相肚里能撑船。
过了八达岭，征衣添一领
常常洗澡，虱子不咬
吃不言，睡不语。
世间洞明皆学问
【宁为鸡口，无为牛后】比喻人宁可在小场面中自主，也不要在大场面为人所支配。