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16、晚上西北暗，有雨还有闪；
Doitnow.
便宜不过当家
橄榄核，难舍又难吞
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
刀不磨生锈，水不流发臭
Stillwaterrundeep.静水常深。
干年粪变土湿年土变粪
我们想要涵养公正的品德，就应养成一种不苟的优良习惯。-----林肯
早晨不起误一天的事，幼时不学误一生的事。