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刀口朝下，切口向上（插枝的方法）
门内有君子，门外君子至；门内有小人，门外小人至
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
大人争理，小孩争嘴
孝重千斤，日减一斤
运动运动，病病难碰
稻黄一月，麦黄一夜。
七九八九雨水节，种田老汉不能歇。
吃一回亏，学一回乖。