猜你喜欢
风头一个帆,雨后变晴天。
蜻蜓成群飞,雷雨要来临。
汉极大,然不耐饥渴,失一狼,走千羊。
22.一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴。
刀砍杉树不死根,火烧芭蕉不死心
点点还来入旧窝
发财不曾发上天,贫穷未曾断火烟
吃不穷穿不穷,算计不到就受穷
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
冬凌树稼达官怕